Produkte zum Begriff Der-Mama-Beckenboden-Guide:
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Der kleine Beckenboden-Coach , Beckenboden-Training leicht gemacht Ob Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualität oder ein müder unterer Rücken - alle diese Probleme können Sie mit dem gezielten Beckenboden-Training in den Griff bekommen. Die kleine Coachin motiviert und unter stützt Sie dabei. Sie zeigt Ihnen die besten und einfachsten Übungen und gibt Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie das Kraftzentrum in Ihrer Mitte stärken: Selbsttest: Wie fit ist Ihr Beckenboden? Individuelles Trainingsprogramm: Über 40 Übungen je nach Beschwerden mit dem richtigen Maß an Entspannung, Kräftigung und Dehnung. Alltagstauglich: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischen durch in Ihren Alltag ein. Das Beste aus über 25 Jahren Beckenboden-Physiotherapie. Kleine Coachin, große Wirkung! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220608, Produktform: Kartoniert, Autoren: Liesner, Franziska, Seitenzahl/Blattzahl: 139, Abbildungen: 100 Abbildungen, Keyword: Dehnübung; Pilates; Rücken; Sexualität; Wechseljahre; Yoga; Bodystyling; wahrnehmen; Lust; "Der kleine Coach"; Training; trainieren; Beckenboden; Beckenbodenbuch; Beckenbochen-Übungen; Beckenbodenübungen; beweglich; bewusst leben; Blase; Geburt; Inkontinenz, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit, Fachkategorie: Frauengesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Trias, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Länge: 197, Breite: 168, Höhe: 11, Gewicht: 300, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783432114316, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 14.99 € | Versand*: 0 € -
Mama, Mama, der Papa! , Der Autor erzählt die Lebensgeschichte seines Großvaters Walter Redlich (1899-1945) und seines Vaters Wolfgang Redlich (1929-1969), über die in seiner Familie nie gesprochen worden war. In zehnjähriger Kleinarbeit konnte er die Familienerinnerung an den I. und II. Weltkrieg, Weimarer Republik und Nationalsozialismus, Nachkriegswirren, Kolonialkrieg in Vietnam und deutsches Wirtschaftswunder wiederherstellen. Er hält sich an die recherchierten Fakten und verknüpft sie geschickt mit Ereignissen der Zeitgeschichte, schönt nicht die Gesinnungen oder Schicksale seiner Vorfahren und vermeidet Wertungen. Es ist eine tatsächliche Familiengeschichte aus Deutschland, und wir können in Walter, Wolfgang und ihren Familien immer wieder auch unsere eigenen Vorfahren, aber auch unsere eigenen Vorurteile oder deren Verleugnung wiedererkennen. Biografiearbeit schafft heute eben nicht nur packende Romane, sondern beleuchtet unsere eigenen Lebensbedingungen weit mehr, als uns vielleicht lieb ist. Friedhelm Redlich (Jg. 1964) lebt und arbeitet in Münster. Er sucht immer noch nach der vietnamesischen Familie seines Vaters oder deren Nachfahren. Seine Hochzeitreise nach Vietnam war 2009 der Ausgangspunkt für seine Nachforschungen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
Untenrum offen - Der Beckenboden nach der Geburt , Verharmlost - ignoriert - tabuisiert , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220806, Produktform: Kartoniert, Autoren: Lenzen-Schulte, Martina, Seitenzahl/Blattzahl: 261, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Women's Health, Keyword: Aufklärung; Beckenboden; Beckenbodenbruch; Beckenbodenprobleme; Beckenbodenriss; Beckenbodenschaden; Beckenbodenschäden; Beckenbodentraining; Behandlung; Blase; Darm; Debatte; Debattenbuch; Diagnose; Eden Books; Entbindung; Frauenarzt; Frauengesundheit; Frauenkrankheit; Frauenleiden; Geburt; Geburtshilfe; Geburtsrisiken; Geburtstrauma; Gymnastik; Gynäkologie; Inkontinenz; Kaiserschnitt; Lebensqualität; Leidensdruck; Organe; Organverschiebung; Patientenaufklärung; Ratgeber; Rückbildung; Sachbuch; Spontangeburt; Tabuthema; Unterleib; ganzheitlicher Ansatz; inkontinent; natürliche Geburt, Fachschema: Frauenarzt~Frauenheilkunde~Gynäkologie - Gynäkologe~Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit, Fachkategorie: Gynäkologie und Geburtshilfe~Umgang mit Krankheit~Ratgeber: Schwangerschaft, Geburt und Babypflege, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Frauengesundheit, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Eden Books, Verlag: Eden Books, Verlag: Eden Books, Länge: 208, Breite: 132, Höhe: 24, Gewicht: 308, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Zur Kräftigung von Becken, Beckenboden und Brust. Regelmäßiges Training wirkt sich positiv auf schwache Oberschenkel, Brust-Muskulatur und Inkontinenzprobleme aus. Ideal auch nach Schwangerschaften. Geeignet für Männer und Frauen jeden Alters, einfache Handhabung. Polypropylen, H. 23 x B. 20 x T. 8 cm.
Preis: 24.99 € | Versand*: 4.95 € -
Adventskalender in der Dose. Mama , Mama - 24 liebevolle Botschaften für den Advent Diese dekorative Metalldose mit runden Karten vereint die berührenden Illustrationen aus dem bekannten Bilderbuch "Mama" mit stimmungsvollen Zitaten bekannter Schriftsteller und Persönlichkeiten. Eine literarische Liebeserklärung an alle Mamas und ein wundervoller Begleiter durch den Advent. Die Zeichnungen des belgischen Bilderbuchkünstlers Quentin Gréban fangen auf wundervolle Weise große Emotionen sowie alltägliche Momentaufnahmen zwischen Mutter und Kind ein. Ein ganz besonderes Geschenk für alle Mamas und starken Frauen, denen man schon immer einmal "Danke" sagen wollte. Eine poetische Liebeserklärung: Hochwertige Metalldose mit berührenden Zitaten zu den Themen Mutterschaft, Familie und Liebe So vielfältig wie das Leben: Die runden Karten zeigen Mütter und Kinder aus unterschiedlichen Ländern, Kulturen und Jahrhunderten. Schenken leicht gemacht: Die weihnachtliche Metalldose ist zugleich hübsche Verpackung - einfach Schleifenband herumbinden und verschenken. Für alle Fans des Bilderbuchs "Mama": Der Adventskalender zum Bilderbuchbestseller, wunderschön illustriert von Quentin Gréban Mit stimmungsvollen Illustrationen und Zitaten durch den Advent Eine tolle Adventskalender-Idee - für dich selbst und andere! Die hochwertige Metalldose mit 24 runden Karten ist das ideale Mitbringsel für alle, die das Bilderbuch "Mama" von Hélène Delforge und Quentin Gréban lieben und den Advent mit den wunderschönen Illustrationen daraus genießen wollen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 8.99 € | Versand*: 0 € -
Anatomische Lehrtafeln sind ein unverzichtbarer Teil zur Darstellung von anatomischen Details und deren Bezeichnungen. Diese Anatomie Lehrtafel liefert Ihnen viele wissenswerte Einzelheiten in Bezug auf  den Beckenboden. Die hochwertige anatomische Lehrtafel besteht aus 200μ Kunststoff-Folie und hat eine Größe von 70x100cm. inkl. Metallbeleistung oben und unten, oben mit Aufhängekordel. Die Bezeichnungen sind in Deutsch und Englisch. Die Lehrtafel zeichnet sich durch ihre bunte Darstellung und eine ausführliche Beschriftung aus. Produktdetails/ Ansichten Anatomie - Erkrankungen - Erhaltung der BB-Funktion Große Beckenbodenabbildung Beckenbodenmuskulatur lateral Beckenbodenmuskulatur medial Beckenbodenmuskulatur cranial Beckenorgane männlich und weiblich Becken männlich und weiblich Funktionelle Veränderungen Übungen für den Alltag Material 200μ Kunststoff-Folie...
Preis: 22.61 € | Versand*: 4.90 € -
Anatomische Lehrtafeln sind ein unverzichtbarer Teil zur Darstellung von anatomischen Details und deren Bezeichnungen. Diese Anatomie Lehrtafel liefert Ihnen viele wissenswerte Einzelheiten in Bezug auf  den Beckenboden. Die hochwertige anatomische Lehrtafel besteht aus 200g/qm Kunstdruckpapier und hat eine Größe von 50 x 70 cm. inkl. aufschiebbarer Kunststoffbeleistung mit Aufhänger. Die Bezeichnungen sind in Deutsch und Englisch. Die Lehrtafel zeichnet sich durch ihre bunte Darstellung und eine ausführliche Beschriftung aus. Produktdetails/ Ansichten Anatomie - Erkrankungen - Erhaltung der BB-Funktion Große Beckenbodenabbildung Beckenbodenmuskulatur lateral Beckenbodenmuskulatur medial Beckenbodenmuskulatur cranial Beckenorgane männlich und weiblich Becken männlich und weiblich Funktionelle Veränderungen Übungen für den Alltag Material aus 200g/qm Kunstdruckpapier...
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Kann der Beckenboden Schmerzen?
Ja, der Beckenboden kann Schmerzen verursachen. Dies kann durch verschiedene Ursachen wie Muskelverspannungen, Entzündungen, Verletzungen oder auch durch eine Überlastung des Beckenbodens entstehen. Symptome können Schmerzen im Beckenbereich, im unteren Rücken oder auch beim Wasserlassen oder Geschlechtsverkehr sein. Es ist wichtig, bei anhaltenden Beckenbodenschmerzen einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen, um die genaue Ursache abzuklären und eine geeignete Behandlung zu erhalten. Eine gezielte Physiotherapie oder spezielle Übungen können helfen, die Beschwerden zu lindern und die Beckenbodenmuskulatur zu stärken.
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Kann der Beckenboden weh tun?
Ja, der Beckenboden kann Schmerzen verursachen. Dies kann durch verschiedene Ursachen wie übermäßige Anspannung der Beckenbodenmuskulatur, Entzündungen, Verletzungen oder Muskelverspannungen verursacht werden. Diese Schmerzen können sich als ziehend, stechend oder drückend äußern und können im Bereich des Unterbauchs, des Rückens oder des Beckens auftreten. Es ist wichtig, bei anhaltenden oder starken Beckenbodenschmerzen einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache abzuklären und eine angemessene Behandlung zu erhalten. Es gibt verschiedene Therapiemöglichkeiten wie Physiotherapie, Entspannungstechniken oder Medikamente, um Beckenbodenschmerzen zu lindern.
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Was tun wenn der Beckenboden schmerzt?
Wenn der Beckenboden schmerzt, ist es wichtig, die Ursache für die Beschwerden zu identifizieren. Möglicherweise liegt eine Überlastung oder Verspannung vor, die durch gezielte Übungen und Entspannungstechniken gelindert werden können. Ein Besuch bei einem Facharzt oder einer Physiotherapeutin kann helfen, eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln. Auch eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann dazu beitragen, Beschwerden im Beckenbodenbereich zu reduzieren.
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Wann ist der Beckenboden wieder fit?
Der Beckenboden ist nach der Geburt eines Kindes individuell unterschiedlich schnell wieder fit. Es hängt von verschiedenen Faktoren wie der Art der Geburt, dem Trainingszustand vor der Schwangerschaft und der Regelmäßigkeit des Beckenbodentrainings ab. In der Regel dauert es jedoch einige Wochen bis Monate, bis der Beckenboden wieder seine volle Funktionsfähigkeit erreicht. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und bei Unsicherheiten mit einer Fachperson wie einer Hebamme oder einer Physiotherapeutin zu sprechen. Ein gezieltes Beckenbodentraining kann helfen, die Regeneration zu unterstützen und die Muskulatur zu stärken.
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Kann der Beckenboden nicht angespannt werden?
Ja, es ist möglich, dass der Beckenboden nicht richtig angespannt werden kann. Dies kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel eine Schwäche der Beckenbodenmuskulatur, Verletzungen oder Erkrankungen. In solchen Fällen ist es wichtig, mit einem Facharzt oder einer Fachärztin für Urologie oder Gynäkologie zusammenzuarbeiten, um die Ursache zu ermitteln und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu finden.
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Was bedeutet Guide auf der Fernbedienung?
Was bedeutet Guide auf der Fernbedienung? Guide ist eine Funktion auf der Fernbedienung, die es ermöglicht, eine Übersicht über das aktuelle TV-Programm anzuzeigen. Durch Drücken der Guide-Taste erhält man Informationen zu den laufenden Sendungen, kommenden Programmen und Sendern. Man kann sich so einen Überblick verschaffen und gezielt nach interessanten Inhalten suchen. Die Guide-Funktion erleichtert es den Zuschauern, das gewünschte Programm schnell zu finden und zu navigieren.
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Wann kommt der Guide Michelin 2020?
Der Guide Michelin 2020 wird voraussichtlich im November 2019 veröffentlicht. In diesem jährlichen Restaurantführer werden die besten Restaurants weltweit ausgezeichnet und bewertet. Die Auszeichnungen des Guide Michelin gelten als eine der renommiertesten in der Gastronomiebranche. Viele Köche und Restaurantbesitzer warten gespannt auf die Veröffentlichung, um zu sehen, ob sie mit Sternen oder anderen Auszeichnungen geehrt wurden. Die Vergabe der Sterne und Bewertungen im Guide Michelin hat einen großen Einfluss auf die Reputation und den Erfolg eines Restaurants.
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Wann erscheint der Guide Michelin 2020?
Der Guide Michelin 2020 wird voraussichtlich im November 2019 veröffentlicht. In diesem jährlichen Restaurantführer werden die besten Restaurants und Hotels in verschiedenen Ländern bewertet und ausgezeichnet. Die Auszeichnungen des Guide Michelin gelten als eine der renommiertesten in der Gastronomiebranche. Viele Köche und Restaurantbesitzer warten gespannt auf die Veröffentlichung, um zu sehen, ob sie mit Sternen oder anderen Auszeichnungen bedacht wurden. Insgesamt ist der Guide Michelin eine wichtige Referenz für Feinschmecker und Gourmet-Liebhaber auf der ganzen Welt.
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Was ist der Sram Guide T?
Der Sram Guide T ist eine hydraulische Scheibenbremse für Fahrräder. Sie zeichnet sich durch eine gute Bremsleistung und eine einfache Handhabung aus. Sie ist besonders für den Einsatz im All-Mountain- und Trailbereich geeignet.
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Warum funktioniert der Instagram Guide nicht?
Es gibt verschiedene Gründe, warum der Instagram Guide möglicherweise nicht funktioniert. Einer davon könnte ein technisches Problem sein, wie zum Beispiel eine schlechte Internetverbindung oder ein Fehler in der App. Ein anderer Grund könnte sein, dass der Guide möglicherweise nicht für dein Gerät oder deine Region verfügbar ist. Es ist auch möglich, dass der Guide von Instagram deaktiviert oder entfernt wurde.
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Wie lautet der deutsche Survival Guide?
Der deutsche Survival Guide gibt praktische Tipps und Ratschläge für das Überleben in Deutschland. Er enthält Informationen über die deutsche Kultur, das Verhalten in sozialen Situationen, die deutsche Sprache und wichtige gesetzliche Bestimmungen. Der Guide soll Ausländern helfen, sich in Deutschland zurechtzufinden und erfolgreich zu integrieren.
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Was stärkt den Beckenboden?
Der Beckenboden kann durch gezielte Übungen gestärkt werden, wie zum Beispiel Beckenboden-Training, Kegel-Übungen oder Pilates. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Flüssigkeitszufuhr können ebenfalls dazu beitragen, den Beckenboden zu stärken. Ein aktiver Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und Sport kann die Muskulatur im Beckenbereich kräftigen. Auch Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, den Beckenboden zu entspannen und zu stärken. Es ist wichtig, auf eine gute Körperhaltung zu achten und übermäßiges Pressen oder schweres Heben zu vermeiden, um den Beckenboden nicht zu belasten.
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